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sweet



Joined: 29/10/2017 22:18:49
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Tous les coureurs ont besoin de la meilleure protection que les chaussures de course peuvent offrir - la chaussure de course doit absorber les chocs, contr?ler le mouvement, être flexible et être durable. En raison de la complexité de la biomécanique individuelle des pieds et de la complexité des chaussures de course sur le marché, il est généralement recommandé de se rendre dans un magasin de chaussures de course spécialisé pour trouver la chaussure la mieux adaptée à vos besoins. .

Pour vous aider à obtenir la meilleure chaussure, voici quelques conseils qui vous aideront:

Adidas ZX Flux Femme magasin dans la dernière partie de l'après-midi - les pieds deviennent plus grands pendant la journée et ils deviendront plus gros lors de la course
porter les chaussettes que vous porteriez normalement pendant la course
un certain nombre d'autres facteurs doivent être pris en compte pour décider quelle chaussure vous convient le mieux - par exemple, combien vous courez; comme tu es lourd; présence de problèmes spécifiques au pied
il peut souvent vous aider à apporter une vieille paire de chaussures, de sorte que le vendeur peut voir où vos chaussures ont Adidas Hamburg Womens tendance à porter le plus

Il n'y a pas de meilleure chaussure de course. Chaque coureur est différent. chaque marque de chaussures de course est différente; chaque modèle de chaussure de course est différent - le défi est de faire correspondre les caractéristiques de Nike Air Max 90 Womens chaque coureur aux caractéristiques d'une marque particulière et d'un modèle de chaussure de course. C'est pourquoi aller dans un magasin spécialisé où les connaissances spécialisées sont si importantes. Si vous êtes à l'aise dans vos connaissances de la biomécanique du pied et du type de chaussure qui vous convient le mieux, nous vous recommandons les achats en ligne ici.

La première étape consiste à décider du type de pied que vous avez - c'est probablement l'aspect le plus important de l'adaptation d'une marque et d'un modèle de chaussure de course à l'individu. Nike Air Max 2017 Donna Pendant le fonctionnement normal (et la marche), l'extérieur du talon heurte le sol en premier (position en supination) - c'est pourquoi l'usure est courante dans cette zone. Le pied roule ensuite vers l'intérieur et s'aplatit le long de la pronation archi-longitudinale (pronation). Le pied devrait alors se concentrer en roulant à travers la balle - ceci aide à faire du pied un levier rigide pour une propulsion efficace. Un certain nombre de problèmes biomécaniques différents peuvent interférer avec ces mouvements normaux. Une chaussure de course peut aider à faciliter cette fonction normale et aider à surmonter de nombreux problèmes biomécaniques mineurs qui interfèrent avec un mouvement. Une chaussure de course inappropriée peut effectivement avoir pour effet d'interférer avec cette fonction normale.

Habituellement, la plupart Nike Air Max 90 Damen Schwarz des coureurs qui développent une blessure supination (déployer) ou pronat (roll in) trop. Des quantités normales de pronation et de supination sont nécessaires pour une fonction normale, mais des quantités anormales augmentent le risque de blessure.
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