Les plantes qui combattent la grippe – Partie V

Voici les trois dernières plantes à garder sous la main pour combattre le froid et la grippe.

Les bourgeons de tilleul ont une action douce et apaisante. Ils calment la toux spasmodique, soulagent les maux de gorge et favorisent la transpiration pour faire baisser la fièvre.

Préparation :

Mettez 5 bourgeons de tilleul frais dans une tasse. Versez de l’eau très chaude dessus. Couvrez et laissez reposer 10 minutes. Filtrez, sucrez avec du miel et ajoutez un quartier de citron.

Le thym contient du thymol, une huile volatile aux propriétés antiseptiques, antifongiques et antibactériennes. Il renforce le système immunitaire, facilite l’expectoration et réduit les spasmes bronchiques.

Préparation :

Mettez une cuillère à café de thym séché (le double s’il est frais) dans une tasse. Versez de l’eau bouillante dessus et laissez reposer environ 15 minutes. Filtrez l’infusion, sucrez avec du miel, ajoutez un quartier de citron et buvez chaud.

Le tussilage est très efficace contre la toux persistante. Il nettoie les bronches et les poumons. À faible dose, il convient parfaitement aux enfants et aux personnes âgées.

Préparation

Mélangez le tussilage, la mauve et l’eucalyptus à parts égales. Ajoutez le fenouil. Faites bouillir une cuillère à soupe du mélange par tasse d’eau pendant trois minutes. Filtrez, versez du citron et buvez chaud.